脱オイリー肌！　オススメのメイク方法＆リカバリ方法を教えて！

2014.08.21　藤田佳奈美（Google+）

皮脂の分泌量が多く、毛穴が目立ちがちなオイリー肌。特に夏場は汗もかくのでメイク崩れしやすいですよね。女性限定完全匿名コミュニティ「GIRL’S TALK」では、そんなオイリー肌の女性のお悩みについて美容談義が行われています。ここではその一部をご紹介。オイリー肌の人は必見です！
（コメント参照元：エミリ(22歳)さんの投稿｜カラダのこと）

原因は乾燥にあった!?

「保湿をしっかりしないと乾燥して、その乾燥を補うために余計油が出てきますよ。保湿力が高い化粧水をたっぷり使ってみてくださいね」（カノン／27歳）

「（あぶらとり紙で）脂を取り過ぎ→脂が無くなるので、乾燥を防ぐために更に脂を出そうとするこのループにはまっているのかもしれません」 (ジョージアナ／27歳)

皮脂は肌の水分の蒸発を防ぐためにバリア機能の役割を担っているといいます。過剰に分泌される人は水分量が不足しているのかも。ついあぶら取り紙を多用して乳液を敬遠しがちですが、しっかりと保湿し、乳液で蓋をすることで改善されそうです。

食生活を見直してみる

「炭水化物や動物性脂肪の取りすぎではないかと思います。ご飯や麺類を控え、とり肉などのタンパク質を多めに食べてみてください。テカリが消え、お肌もみずみずしくなります。また、温野菜をたくさん食べると新陳代謝が活発になりお肌もきれいになります」 (フルール／39歳)

「口からの水分もとらないといけませんよ。お水は一リットルとると良いらしいです」 (ナホ／37歳)

外側からのケアも大切ですが、内側からのケアも重要ですよね。油分の多い料理を控えることで脂を抑えることができそうです。また、水分補給でうるおいをしっかりチャージしましょう。

オススメの化粧下地はコレ！

「プリマ使ってます。ぜんぜんテカらないですよ！ 朝化粧して夕方に少しヨレを治すくらいです♪」 (アンジェラ／21歳)

「仕事上、汗かいちゃうので、それでも崩れにくかったのがレブロンでした！」 (ユナ／21歳)

「24Hコスメおすすめです！ 肌にいいもの使ってるし崩れないし、よれないです」 (デボラ／36歳)

「ソフィーナ プリマヴィスタ」（花王）の「皮脂くずれ防止化粧下地」は、口コミでも評判ですよね。これらを参考にしてみるのもいいかもしれません。

裏技発見！

「なるべく薄く塗ってそのあとティッシュオフしてます。あと、下地を塗ったら時間置いてからファンデするといいみたいですよ。実際わたしも時間おいた方がヨレにくいです！」(アンジェラ／21歳)

「あぶらとり紙だと、必要なあぶらも吸い取っちゃうのでティッシュを1枚に剥がして使うと出過ぎた部分だけ吸い取ってくれるので良いですよ」 (マコト／27歳)

「皮脂量が多いということは老廃物で毛穴を塞いでいる可能性もあるから、ピーリングできれいにしてから化粧水にするとは入りがかわるかも」 (マリサ／34歳)

この一手間を加えるだけで油田顔を防げるようです。ぜひ取り入れてみて！

オイリー肌の人にとって皮脂は必ずしも天敵ではないようです。これらを行えばあなたもテカリ知らずになれるかもしてませんね！

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